蜂蜜の使い方や特徴をご紹介します。美人になれる。健康になれる。癒される。便秘が治る。風邪に効く。甘い蜂蜜には甘くない効果が目白押し！

うがい薬としても最適2012/12/21

　子供のころ、帰ったらうがいをしないさとと教わった記憶があります。
　うがいをしないと風邪をひくわよ、とよく幼稚園の先生に脅かされました。
　大人になったら、もう面倒なのでやらなくなっちゃっていますが、風邪のひき始めで、喉が痛い、イガイガするというときには、うがいが効果的です。
　うがいは喉の粘膜についた風邪の菌、ウイルスや、ゴミ、汚れを洗い流す作用があります。

　実は、お茶でうがいをすると効果的という話をご存じですか？
　お茶に含まれるカテキンには殺菌作用があるため、水でふつうにうがいするよりも、高い効果が期待できるのです。

　これと同様に、ハチミツを溶かした蜂蜜水でうがいをするのも効果的です。

　ハチミツに成分として含まれるグルコン酸には、カテキン同様、殺菌作用があります。水で薄めると効果が落ちるような気がしますが、ハチミツは水で１０%まで薄めても、殺菌効果が落ちないことがわかっています。
　なんだか喉の調子が悪いなぁ、咳が出るなぁ、風邪かなぁ、というときには、蜂蜜水でうがいしてみてください。
　風邪の予防だけでなく、口臭予防にも効果を発揮します。口臭で悩んで人にもお勧めです。

　うがい薬として使用するなら、ハチミツの中でも殺菌力が強い、マヌカハニー（マヌカ花はちみつ）が最も適しています。